Njami njami objavil

Zdrava hitra oreškasta malica

Lačni ste, nekaj bi, pa še sami ne veste kaj. Nekaj sladkega, a ne preveč, ker veste, da to ni zdravo. Nekaj osvežujočega, čeprav nimate doma nobenega jogurta. Nekaj ravno prav nasitnega, a spet ne preveč, ker tako zelo lačni pa spet niste.

Odprete hladilnik, odprete predal in – nastane nekaj sočnega, zdravega, ravno prav sladkega in nasitnega.

malica1

Našli ste:
– pest neolupljenih mandeljnov
– ovsene kosmiče
– rozine
– višnjevo marmelado (1 žlička)
– 1 velika žlica skute
– ovsen napitek (izjemno okusen rastlinski napitek, ki ga uporabljajo predvsem vegani ali ljudje, ki ne marajo mleka). Uporabite lahko seveda tudi poljubno mleko ali kakšen drug napitek (kokosovo mleko, rižev napitek, mandeljnov napitek, …)

Sestavine hopla v sledico in že uživate! Dober tek!

malica
Sladica, ki je še kako zdrava!

In ja: oprošeno vam je, ker ste med pripravo poskusili tiste tri žličke marmelade. 🙂 🙂

Uživajte, lep dan.

Besedilo in fotografija: Pia

 

 

You must be logged in to post a comment.

Ostale objave iz sekcije

  • Bučke, puran, paradižnik in obvezen rožmarin

  • Pisana tortilija z govedino in zelenjavo

  • KO SE S POBEGOM ZAPEČATI PRAZNINO

  • Izjemno zdravo ločevalno kosilo

  • SENZUALNOST, STIMULACIJA OB POGRNJENI MIZI

  • Zdrava hitra oreškasta malica

  • HRANA NA DELOVNEM MESTU

  • Jajčni muffini

  • Solata kot obrok – 3.del

  • MOČ NAVAD IN ZAKAJ SPLOH TOLIKO ”TRUDA”

Všečkajte našo stran